산전체조
기체조, 공체조, 명상요가 등 산모를 위한 맞춤운동으로
건강한 아기의 탄생과 부드러운 출산을 기대해보세요.
명상으로 몸과 마음을 비우고 아기와의 교감의 시간을 경험하세요
강좌안내
| 대상 | 장소 | 시간 | 비용 | 정원 |
|---|---|---|---|---|
| 16주 이상 예비맘 | 본관 7층 문화센터 | 하단참조 | 힐링이완 - 월수금 - 1개월:10만원
직 장 인 - 월수금 - 1개월:10만원 |
10명 |
강좌내용
힐링이완요가
월수금반 11:30 - 12:20 / 주 3회 수업으로 공체조, 댄스를 접목한 요가를 진행합니다.
| 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
|---|---|---|---|---|
| 이완요가 | 힐링요가 | 순산요가 |
직장인 요가
월수금 19:00- 19:50 / 주 3회 야간 수업으로 공체조, 댄스를 접목한 요가를 진행합니다.
| 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
|---|---|---|---|---|
| 순산요가 | 힐링요가 | 이완요가 |
강사소개
- 김옥준(댄스/이완요가)
- 간호사
- 대한요가협회 강사
- 대한 조산협회 출산 및 부모준비교육자 교육
- 대한근관절염학회 관절염 전문강사
- 한국 영유아발달놀이협회 오감 발달놀이 강사
- 도봉구 은평구 보건소 등 다수
- 김은진(명상요가/공체조)
- 재)한국에어로빅협회부회장
- FIG(세계체조연맹)국제심판
- 대한체육회일반체조분과위원
- 한국명상요가센타 임산부요가수련
- 한국명상요가센타 임산부지도자교육수료
- 이봄(요가/필라테스)
- 상명대학교 체육학과 학사
- 대한요가협회 요가지도자 자격증
- 리엔요가/마이트리요가 임산부 요가지도자 자격증
- 한국인재교육원 필라테스지도자 자격증
- 2006 ~ 2016 삼성미래산부인과 문화센터 요가지도자
- 2014 ~ 현재 삼성미래여성병원 문화센터 조리원 요가지도자